Giảm Béo Bắp Tay Tại Bắc Ninh

 1/ Nguyên nhân vì sao xuất hiện mỡ bắp tay

Bắp tay to, thô, không săn chắc, da chảy xệ là biểu hiện rõ ràng nhất để nhận biết có mỡ thừa. Cũng như mỡ bụng, mỡ bắp tay khiến bạn không được tự tin khi đi ra ngoài và gặp gỡ bạn bè, đối tác. Cánh tay to còn khiến cho việc chọn trang phục cũng trở nên khó khăn hơn. Mỡ thừa ở bắp tay khi gây chảy xệ da trông cực kỳ mất thẩm mỹ. Việc sở hữu một cánh tay thon đẹp chắc chắn là ao ước của nhiều người.

Để giảm mỡ bắp tay không khó, nhưng cần phải hiểu đúng bản chất, nguyên nhân của tình trạng này là gì. Theo hầu hết các chuyên gia thì bắp tay to có thể là do:

– Tiêu thụ thực phẩm không khoa học: Thói quen ăn uống “vô tội vạ” mất kiểm soát khiến cơ thể bị dư thừa chất và tích tụ thành mỡ tại vùng cánh tay, đồng thời khiến cơ thể tăng cân đột ngột.

– Lười vận động: Thường xuyên không tập thể dục cho cánh tay cũng sẽ là điều kiện lý tưởng cho những mô mỡ tấn công và phát triển mạnh mẽ.

– Stress căng thẳng kéo dài: Căng thẳng thường xuyên, mất ngủ kéo dài khiến nội tiết tố của cơ thể mất cân bằng. Khiến cho cơ thể không chuyển hóa lipid mà tích tụ thành mỡ thừa và kích thích cơ thể thèm ăn nhiều hơn.

– Sinh đẻ: Giai đoạn mang thai và sinh con ngoài khiến cho vùng bụng dễ tích mỡ ra thì vẫn có thể làm cho bắp tay, bắp chân, đùi có kích thước to hơn so với thông thường.

Ngoài ra, bắp tay to cũng có thể do yếu tố di truyền hoặc việc phân bổ mỡ không đồng đều của cơ thể gây nên. Cùng với đó là ảnh hưởng của tuổi tác, khiến cho cơ thể chậm hấp thụ và chuyển hóa thức ăn. Vậy làm sao để giảm mỡ bắp tay hệu quả, hãy cùng tiếp tục theo dõi phần dưới đây để lựa chọn cho bản thân phương pháp phù hợp.

2/ Những cách giảm mỡ bắp tay nhanh nhất tại nhà

1. Cách giảm mỡ bắp tay bằng muối rang nóng

Muối trắng được sử dụng rộng rãi trong căn bếp của nhiều gia đình, như chế biến món ăn hay vệ sinh răng miệng. Nhưng muối còn có tác dụng tốt khi tẩy da chết, chữa một số bệnh về tiêu hóa, sưng bầm tím và giảm mỡ thừa. Thật bất ngờ, nhờ cơ chế sinh nhiệt tác động trực tiếp lên lớp mỡ dưới da để hóa hơi chúng nên muối có thể được áp dụng để giảm mỡ bắp tay hiệu quả cấp tốc.

✣ Cách thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị các nguyên liệu muối 500g, 1 chảo chống dính và 1 túi vải chườm

• Bước 2: Làm nóng chảo và cho muối vào rang nóng, hạt muối khô và săn lại
• Bước 3: Đổ muối đã rang vào túi vải, buộc chặt và chườm lên vùng bắp tay

Bạn hãy di chuyển túi muối nhẹ nhàng, không nên đì quá mạnh có thể gây bỏng cho da. Sau khi túi chườm nguội bớt, bạn hãy massage nhẹ nhàng cho da vùng này để thúc đẩy truyền hơi nóng từ muối giúp đốt cháy mỡ thừa. Hãy thực hiện cách giảm mỡ bắp tay bằng muối khoảng 2-3 lần/tuần với khoảng thời gian trên 30 phút để đạt kết quả tốt nhất.

✣ Lưu ý:

Nhiệt độ của muối rang rất nóng, chỉ cần lơ là một chút cũng có thể khiến cho da bị bỏng. Hơn nữa, bạn có thể kết hợp sử dụng muối rang với các nguyên liệu như ngải cứu, gừng sẽ hỗ trợ giảm mỡ bắp tay rất tốt. Bên cạnh đó việc ăn quá mặn có thể khiến bạn dễ bị béo do cơ chế hút nước của muối, hạn chế ăn đồ mặn là một phương pháp hữu ích để giảm mỡ bụng.

2. Những bài tập giảm mỡ bắp tay hiệu quả không thể bỏ qua 

a. Bài tập giảm mỡ bắp tay sau nhờ nhún tay sau ghế

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị một chiếc ghế, đứng trước ghế một khoảng 30cm, dang rộng chân bằng vai, hạ hông xuống sao cho 2 lòng bàn tay chống thẳng lên ghế làm điểm tựa. Phần gối gập 90 độ và đùi song song với mặt đất, lòng bàn chân làm trụ trên mặt đất.
• Bước 2: Từ từ gập khuỷu tay xuống và hạ thấp cơ thể cho đến khi phần khuỷu tay ở góc 45 độ. Tiếp đó từ từ trở lại tư thế ban đầu
• Bưới 3: Tiếp tục thực hiện phương pháp làm giảm mỡ bắp tay trong vòng 5-10 phút rồi nghỉ 2 phút kiên trì thực hiện bài tập giảm mỡ bắp tay này từ 30 phút – 1 tiếng mỗi ngày.

b. Bài tập thể dục giảm mỡ bắp tay kết hợp plank và tạ

c. Bài tập giúp giảm mỡ ở bắp tay bằng cách chống đẩy với tạ

• Bước 1: Hai tay cầm tạ chống thẳng xuống đất và ở tư thế plank với đầy mũi chân chạm đất, người thẳng, giữ vững không để bị mất cân bằng
• Bước 2: Một tay giữ chắc làm trụ, tay kia nâng tạ lên qua vai. Thực hiện liên tục và ngược lại với tay còn lại khoảng 10 lần/hiệp và 3 hiệp mỗi buổi tập

d. Bài tập boxing giảm mỡ bắp tay

e. Bài tập gym hít đất giảm mỡ bắp tay

• Bước 1: Hai tay chống thẳng, dang rộng bằng vai, lấy mũi chân làm trụ đỡ thân dưới
• Bước 2: Gập khuỷu tay xuống từ từ cho đến khi vuông góc 90 độ rồi lại duỗi thẳng. Lặp lại động tác khoảng 3 hiệp, mỗi hiệp 10 lần hằng ngày

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng một trái bóng tập để thực hiện hít đất, thúc đẩy hiệu quả giảm mỡ bắp tay và cho phần ngực dày hơn. Chỉ cần áp dụng liên tục bài tập giảm mỡ bắp tay này trong 1 tuần bạn hoàn toàn có thể dễ dàng nhận ra bắp tay đã có sự cải thiện rất đáng kinh ngạc.

f. Bài tập đưa tạ ra sau gáy

NHỮNG BIỆN PHÁP GIẢM BÉO BẮP TAY THÔNG THƯỜNG 

Vùng bắp tay là vùng chứ nhiều cơ bắp, nên không phải là một vùng dễ giảm mỡ. Hiện nay, biện pháp thông dụng nhất để giảm béo bắp tay là sử dụng kem làm tan mỡ để massage hoặc dùng máy để đánh tan mỡ. Tuy nhiên, các biện pháp này chỉ phát huy hiệu quả đối với vùng bụng nhưng lại không có kết quả khi áp dụng với các vùng cơ bắp như vùng bắp tay. 

Khi áp dụng massage hay dùng máy đánh, các bó cơ sẽ bị nhão, nguy hiểm hơn là bị giãn, gây đau đớn do phải chịu lực tác động lớn, ảnh hưởng lâu dài đến chức năng vận động của các cơ. 

 

Bắp tay thon thả là ước mơ của nhiều cô gái

SỰ KHÁC BIỆT GIỮA PHƯƠNG PHÁP GIẢM BÉO BẮP TAY TẠI SPA Thùy Dung VÀ CÁC PHƯƠNG PHÁP GIẢM BÉO THÔNG THƯỜNG KHÁC.

Phương pháp giảm béo bắp tay tại SPa Thùy Dung ứng dụng phương pháp Giảm béo Tầng sâu Nonfat Nhật Bản với khả năng đốt mỡ ưu việt, dùng tinh dầu bấm huyệt kích thích khí huyết lưu thông, giúp cơ thể tăng cường đào thải lượng mỡ thừa theo vòng tuần hoàn sinh học, tiêu hao mỡ thừa, đồng thời làm săn chắc cơ theo cách tự nhiên nhất. 

Phương pháp Giảm béo Tầng sâu Nonfat Nhật Bản ứng dụng dòng điện RF vận động xoay chiều chạy trong các mô mỡ, khiến các phân tử tế bào mỡ tự xung đột, chuyển động với tốc độ nhanh và liên tục, sinh ra nhiệt lượng (nội nhiệt). Nội nhiệt đi từ lớp biểu bì (bề mặt da) đến lớp trung bì và các lớp khác dưới da, đến các mô mỡ có độ dày và sâu tận bên trong nội tạng giúp hóa lỏng và đào thải mỡ.

 

Minh họa nguyên lý Giảm béo Tầng sâu Nonfat Nhật Bản. Ứng dụng công nghệ R.E.T (Resistive Electric Transfer) với tần số cao lên đến 448kHz

Địa chỉ giảm béo bắp tay ở đâu Bắc Ninh?

Có rất nhiều khách hàng muốn giảm béo bắp tay nhưng chưa thành công hoặc vẫn chưa tìm được địa chỉ uy tín chất lượng để điều trị giảm béo. Nhưng hôm nay Spa Thùy Dung tự hào là đơn vị hàng đầu tại Bắc Ninh đã điều trị giảm béo bắp tay thành công cho rất nhiều người ở đủ các độ tuổi giúp cho họ có 1 vóc giáng chắc chắn, khỏe mạnh.

Spa Thùy Dung luôn mang đến khách hàng những trải nghiệm tốt nhất bằng tất cả những giải pháp trị liệu tốt nhất và những sản phẩm trị liệu uy tín chất lượng.

Mọi Thông tin thắc mắc của khách hàng xin vui lòng gửi về địa chỉ email: sonhien7982@gmail.com để được giải đáp xin chân thành cảm ơn quý khách hàng đã luôn tin tưởng SPA Thùy Dung.

Hiện tại SPA Thùy Dung đang có 2 cơ sở chính tại Bắc Ninh:

Cơ sở 1: Số 3 Trường Cao đẳng công nghiệp Hưng Yên 2 P. Đồng Kỵ Từ Sơn Bắc Ninh.

Cơ sở 2: Spa Thuỳ Dung, 2- 31A Lê Quang Đạo, Tân Hồng, Từ Sơn, Bắc Ninh.

Tham khảo thêm:

>> Giảm béo cho nam giới tại Bắc Ninh

>> Giảm béo bắp tay tại Bắc Ninh

>> Giảm béo đùi tại Bắc Ninh 

>>  Giảm béo toàn thân tại Bắc Ninh