Dưỡng sinh là sự kết hợp hài hòa giữa các phương diện quan trọng và gần gũi với con người như: lối sống, ăn uống, tinh thần và rèn luyện. Tuy rằng các hoạt động dưỡng sinh trải dài trên 4 phương diện nhưng đa số mọi người chỉ biết đến các bài tập rèn luyện dưỡng sinh được những người trung niên hoặc cao tuổi thực hiện ở công viên. Nhưng để đạt được hiệu quả cao nhất thì cần kết hợp linh hoạt và đồng bộ 4 phương diện trên.
Lối sống dưỡng sinh là sự kết hợp hài hòa và cân bằng các yếu tố âm-dương trong đời sống. Lối sống này phải đảm bảo được tính thích hợp với hoàn cảnh và môi trường sống.
Dịch vụ gội đầu dưỡng sinh tại SPA Thùy Dung
Hiểu đơn giản là con người cần tự điều chỉnh cách sống để phù hợp với mỗi loại thời tiết, mỗi khu vực nhằm đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh và giàu sức sống. Để cải thiện lối sống theo dưỡng sinh, người thực hiện cần thường xuyên dọn dẹp, vệ sinh nơi ở, đảm bảo không gian xanh, sạch và thông thoáng.
Theo quan niệm dưỡng sinh, ăn uống cần đảm bảo đủ chất với lượng vừa đủ, không ăn quá no hoặc ăn quá ít. Đặc biệt lưu ý không nên sử dụng các chất có cồn hoặc các chất kích thích. Khi lựa chọn thực phẩm hoặc chế biến cần đảm bảo đầy đủ ngũ vị và tránh ăn các món ăn quá chua, quá cay, quá mặt, quá ngọt, quá đắng. Thức ăn cũng nên chọn theo mùa để đảm bảo sự tươi ngon và hàm lượng dinh dưỡng là cao nhất.
Ăn uống dưỡng sinh là phương diện quan trọng và có yêu cầu cao
Tinh thần theo dưỡng sinh là đảm bảo được sự thoải mái, thư giãn và không vướng bận. Để có được tinh thần này thì người sử dụng cần rèn luyện và nâng cao ý chí, ý thức bản thân.
Con người cần tự điều chỉnh, cân bằng được cảm xúc của mình, không nên cáu giận hoặc kìm nén. Tốt nhất là luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ và ổn định. Đồng thời thường xuyên áp dụng các biện pháp thiền để hướng tinh thần về với thiên nhiên.
Đây là phương diện được sử dụng và thực hiện nhiều nhất. Tuy nhiên, việc rèn luyện không nên quá áp lực hoặc thực hiện với cường độ lớn mà chỉ nên tập vừa sức, đồng thời phù hợp với điều kiện hoàn cảnh. Lưu ý trước khi thức dậy hoặc trước khi vận động cần dành thời gian để khởi động và cân bằng cảm xúc cũng như trạng thái cơ thể.
Dưỡng sinh là một trong những phương pháp đơn giản nhưng có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe và tinh thần của con người. Kiên trì rèn luyện sẽ đem lại cho người thực hiện nhiều lợi ích tuyệt vời.
Gội đầu không đơn giản chỉ để làm sạch mà còn là một trong những phương pháp thư giãn đơn giản mà nhiều tác dụng. Gội đầu đúng cách có tác dụng trị liệu và điều hòa tâm lý cũng như giúp cải thiện sức khỏe. Để đảm bảo hiệu quả cao nhất thì nên sử dụng giải pháp gội đầu dưỡng sinh.
Gội đầu dưỡng sinh – Giải pháp chăm sóc sức khỏe mới, hiệu quả
Gội đầu dưỡng sinh là phương pháp gội đầu kết hợp với các kỹ thuật massage nhằm giúp cải thiện sức khỏe và điều hòa tinh thần. Người thực hiện thường kết hợp với các phương pháp bấm huyệt, day, xoa bóp,… lên vùng đầu, vai gáy, cổ, lưng,….
Đối với việc làm sạch tóc thì sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên như sả, bồ kết, vỏ bưởi,…là phù hợp nhất. Những chất tẩy rửa tự nhiên này giúp loại bỏ hết các chất bẩn, dầu nhờn trên tóc đảm bảo tóc sạch và da đầu được chăm sóc an toàn.
Gội đầu dưỡng sinh đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời tới người dùng như:
Đây hiển nhiên là tác dụng đầu tiên của phương pháp này. Gội đầu sẽ giúp làm sạch các chất bụi bẩn bám trên tóc và da đầu, trả lại mái tóc sạch, suôn mượt, óng ả. Ngoài ra, việc sử dụng kết hợp các dầu gội chiết suất từ thiên nhiên giúp bảo vệ tóc và da đầu khỏi các hóa chất chuyên dụng, khiến mái tóc bồng bềnh, ngăn ngừa các bệnh về da, tóc và giúp hạn chế tình trạng rụng tóc.
Mái tóc sạch, chắc khỏe sau khi gội đầu dưỡng sinh
Gội đầu kết hợp với các kỹ thuật massage lên vùng đầu, cổ, vai gáy,…đồng thời sử dụng các phương pháp bấm huyệt giúp lưu thông tuần hoàn máu, ổn định huyết áp, giảm lo âu. Phương pháp này còn có tác dụng rất tốt đối với trí nhớ và làm tăng khả năng tập trung.
Bên cạnh đó, việc bấm huyệt giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ, đau đầu. Ngoài ra, khi kết hợp với các tinh chất tự nhiên và mùi hương thiên nhiên giúp làm giảm lo âu, cân bằng cảm xúc. Điều này rất có lợi cho những người thường xuyên chịu áp lực cao từ cuộc sống hoặc người có nhiều muộn phiền.
Việc massage sẽ làm da đầu săn chắc hơn, loại bỏ các tế bào chết giúp da khỏe mạnh, hồng hào. Chính điều này góp phần làm chân tóc khỏe mạnh hơn, hạn chế được tình trạng rụng tóc và giúp các tế bào tóc đàn hồi tốt hơn.
Hiện nay có nhiều quy trình gội đầu dưỡng sinh được đưa ra nhưng quy trình chuẩn và được nhiều người áp dụng đó chính là quy trình 12 bước, gồm;
Không giống với các phương pháp gội đầu khác là thực hiện gội đầu ngay lập tức, gội đầu dưỡng sinh lại bắt đầu với bước rửa mặt và massage mặt. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và thư giãn. Việc kết hợp với âm nhạc và các mùi hương tự nhiên sẽ làm tăng hiệu quả thư giãn và tái tạo tế bào da.
Massage mặt đem lại cảm giác sảng khoái và thư giãn
Người thực hiện sẽ xả nước và dùng dầu gội chuyên dụng để làm sạch cơ bản da đầu và các sợi tóc. Bước gội đầu này sẽ diễn ra nhanh chóng để giúp bạn giải tỏa những bức bách, khó chịu trên da đầu ngay lập tức.
Người thực hiện sẽ tiến hành bấm huyệt vùng đầu để làm tăng hiệu quả thư giãn, giảm bớt phiền muộn và lo âu. Các huyệt thường được tác động đến là huyệt thái dương, huyệt bế phong, huyệt bình minh và huyệt ấn đường. Nếu bạn mới sử dụng hình thức này lần đầu thì khi bấm huyệt sẽ có cảm giác đau nhưng sau khi hoàn thành xong bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và thư giãn.
Tiếp theo là các huyệt ở vùng tai và vùng sau gáy. Bạn cùng sẽ được trải nghiệm cảm giác nhổ tóc đặc biệt mà không hề làm rụng tóc, ngược lại còn có tác dụng rất tốt trong việc kích thích tóc mọc.
Tiếp đến là các động tác massage vai gáy và các vùng lân cận. Việc massage này sẽ giúp làm tăng hiệu quả thư giãn và giúp máu lưu thông tốt hơn đến não và toàn bộ cơ thể.
Tương tự như bước 5, bước 6 cũng là các phương pháp massage nhẹ nhàng để giúp toàn thân được thư giãn, máu và oxy được lưu thông tốt hơn. Nếu trong quá trình thực hiện bạn cảm thấy đau thì điều đó nghĩ là phương pháp này đang có tác dụng và cảm giác này sẽ nhanh chóng biến mất nên bạn hoàn toàn không cần lo lắng.
Tác dụng của đá đối với việc massage và làm đẹp là không thể bỏ qua, nhất là sử dụng đá nóng. Sử dụng đá giúp giảm các cơn đau, tăng cường hệ miễn dịch và giúp làm giảm quá trình lão hóa.
Bạn sẽ được thực hiện gội đầu lần 2 với dầu gội tự nhiên. Đa phần các cơ sở massage đều sử dụng các dầu gội tự nhiên, không chứa hóa chất cho lần gội này. Vì da đầu nếu tiếp xúc quá nhiều với các chất hóa học sẽ bị hư hại và bong tróc.
Trong quá trình ủ tóc, người thực hiện sẽ nhỏ tinh dầu thơm để giúp tóc mềm mượt hơn, tạo được độ bóng, óng mượt. Điều này cũng có tác dụng rất tốt đối với tinh thần sau khi gội đầu xong.
Người thực hiện sẽ massage lần 2 cho cánh tay để đẩy nhanh quá trình lưu thông máu và giúp tăng hiệu quả massage. Bước massage này sẽ diễn ra nhanh chóng chứ không tập trung như các bước khác.
Người thực hiện sẽ tiến hành xả sạch tóc với nước đồng thời kết hợp các phương pháp massage đơn giản. Sau đó sẽ sử dụng tinh dầu lần 2 để giúp mái tóc lưu hương lâu hơn và óng mượt hơn.
Khăn nóng sẽ được sử dụng để đắp lên ngực đồng thời tiến hành massage thư giãn cho các khu vực ngực, vai gáy. Cũng giống như bước 10, các kỹ thuật massage được sử dụng đều sẽ nhẹ nhàng và nhanh chóng hơn.
Tùy thuộc vào mỗi đơn vị cung cấp dịch vụ mà liệu trình và các bước thực hiện có thể thay đổi. Bạn cần tìm hiểu để lựa chọn liệu trình phù hợp với cơ thể cũng như nhu cầu của bản thân.
Có rất nhiều khách hàng sau muốn gội đầu dưỡng sinh nhưng chưa thành công hoặc vẫn chưa tìm được địa chỉ uy tín chất lượng để gội đầu. Nhưng hôm nay Spa Thùy Dung tự hào là đơn vị hàng đầu tại Bắc Ninh đã gội dầu dưỡng sinh thành công cho rất nhiều người ở đủ các độ tuổi giúp cho họ có 1 mái tóc đẹp và vô cùng thoải mái.
Spa Thùy Dung luôn mang đến khách hàng những trải nghiệm tốt nhất bằng tất cả những giải pháp trị liệu tốt nhất và những sản phẩm trị liệu uy tín chất lượng.
Mọi Thông tin thắc mắc của khách hàng xin vui lòng gửi về địa chỉ email: sonhien7982@gmail.com để được giải đáp xin chân thành cảm ơn quý khách hàng đã luôn tin tưởng SPA Thùy Dung.
Hiện tại SPA Thùy Dung đang có 2 cơ sở chính tại Bắc Ninh:
Cơ sở 1: Số 3 Trường Cao đẳng công nghiệp Hưng Yên 2 P. Đồng Kỵ Từ Sơn Bắc Ninh.
Cơ sở 2: Spa Thuỳ Dung, 2- 31A Lê Quang Đạo, Tân Hồng, Từ Sơn, Bắc Ninh.
Liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 0945.575.524 để được tư vấn miễn phí!
Tham khảo thêm:
>> Giảm béo cho nam giới tại Bắc Ninh
>> Giảm béo bắp tay tại Bắc Ninh
>> Giảm béo toàn thân tại Bắc Ninh
>> Giảm béo bụng an toàn và hiệu quả nhanh chóng nhờ công nghệ cao tại Bắc Ninh
Giảm Cân Sau Sinh Tại Bắc Ninh
CĂNG BÓNG LÀN DA TẠI BẮC NINH
_thumb.jpg "Phương Pháp Trẻ Hóa Làn Da Tại Bắc Ninh")
Phương Pháp Trẻ Hóa Làn Da Tại Bắc Ninh
SPA THUỲ DUNG
Địa chỉ:
Cơ sở 1: Số 3 Trường Cao đẳng công nghiệp Hưng Yên 2 P. Đồng Kỵ Từ Sơn Bắc Ninh.
Cơ sở 2: Spa Thuỳ Dung, 2- 31A Lê Quang Đạo, Tân Hồng, Từ Sơn, Bắc Ninh
Hotline: 0945575254. 0915868857. 0916999392
Email: sonhien7982@gmail.com
