Có khi nào bạn ao ước hay cảm thấy ghen tị với làn da căng bóng của ai đó? Chỉ cần áp dụng một vài bí quyết nhỏ, bạn sẽ có một làn da căng bóng và tràn đầy sức sống!

Cùng với tuổi tác và tác động của các yếu tố môi trường, da bạn sẽ bắt đầu xuất hiện nhiều mụn, nếp nhăn, thâm sạm khiến da mất đi vẻ căng bóng khỏe mạnh. Để lấy lại nét thanh xuân cho làn da, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống để nuôi dưỡng da từ bên trong cũng như kết hợp chăm sóc da từ bên ngoài. Nếu biết cách chăm sóc, bạn sẽ có làn da căng bóng tự nhiên mà chẳng cần phải trang điểm đấy.

Da căng bóng nhờ chế độ ăn uống

Da căng bóng là vẻ đẹp trẻ trung mà bạn có thể quan sát được bằng mắt thường bên ngoài. Muốn được vậy, bạn phải bắt đầu dưỡng da từ bên trong bằng một chế độ ăn uống hợp lý.

Da căng bóng nhờ thức ăn

Cách tự nhiên để có được làn da căng bóng là chăm sóc từ bên trong bắt đầu từ một chế độ dinh dưỡng có sự kết hợp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho da.

• Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa tốt để duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh và giúp bạn có được làn da sáng bóng, căng tràn sức sống. Ngoài cam, những nguồn cung cấp vitamin C khác lý tưởng cho bạn chính là việt quất, đu đủ, dâu, kiwi…

• Chất béo lành mạnh: Những thực phẩm khác giàu chất béo lành mạnh cũng rất cần thiết để bổ sung vào chế độ ăn uống như bơ, các loại đậu, hạt…

• Kẽm: Kẽm là một khoáng chất cần thiết có vai trò tái tạo các tế bào và kiểm soát lượng dầu trên da. Ngoài ra, kẽm còn giúp chữa lành tổn thương trên da, kháng viêm và chống lại tác hại của tia cực tím. Bạn có thể tìm thấy lượng kẽm dồi dào trong hạt bí ngô, yến mạch, hàu, trứng…

• Lợi khuẩn: Nhóm thực phẩm này không chỉ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa mà còn có thể cải thiện sức khỏe của làn da một cách rõ rệt. Bạn nên bổ sung lợi khuẩn từ các thực phẩm như sữa chua, sữa tươi, kim chi, dưa muối…

• Selen: Selen là một chất chống oxy hóa chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi của mô. Chất này cũng có vai trò ngăn ngừa tổn thương tế bào do các gốc tự do và giúp da chống lại các tác hại của tia UV. Các nguồn thực phẩm tốt nhất cung cấp selen là trứng, bánh mì, nấm, cua, sò…

Làn da căng bóng nhờ đồ uống

Nhiều loại thức uống không chỉ có công dụng giải khát mà còn giúp da lấy lại vẻ căng bóng tự nhiên.

• Nước lọc: Để có một làn da khỏe và đẹp, bạn cần cung cấp cho cơ thể ít nhất là 1,5l nước mỗi ngày. Nước sẽ giúp làm đầy tế bào, từ đó mang đến cho bạn một làn da căng bóng và hồng hào.

• Nước ép trái cây: Nước ép và các loại sinh tố như cà chua, cà rốt, nho, bưởi… cũng là nguồn cung cấp các loại chất dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Vitamin và các dưỡng chất sẽ giúp chữa lành các tổn thương cho da và duy trì cấu trúc da khỏe mạnh.

• Sữa tươi không đường: Sữa tươi chứa nhiều vitamin A, D, E, không những tốt cho sức khỏe, sữa tươi còn có tác dụng làm đẹp mà ít ai ngờ đến. Mỗi ngày, bạn hãy uống 1 ly sữa không đường trước khi đi ngủ để giúp da căng bóng, sáng mịn và không bị khô nứt.

• Nước dừa: Nước dừa có khả năng bổ sung nước và là nguồn lý tưởng cung cấp vitamin C, kali, canxi và magie.

• Nước trà xanh: Trà xanh chứa chất chống oxy hóa, chất chống viêm có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa khiến da bị mất tính đàn hồi.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: 10 bí quyết làm đẹp với trà xanh bạn nên thử.

Da căng bóng nhờ cách chăm sóc

Muốn da đẹp và tránh xa khỏi các dấu hiệu lão hóa sớm thì bạn không thể bỏ qua các bước chăm sóc da cơ bản kết hợp cùng một số loại mặt nạ và serum căng bóng da.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Một trong những bước quan trọng nhất để chăm sóc làn da của bạn là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân hình thành nếp nhăn, đồi mồi trên da và cũng là nguy cơ dẫn đến ung thư da.

Dưới đây là một số nguyên tắc cơ bản bạn cần áp dụng để tránh nắng hiệu quả cho da:

• Sử dụng kem chống nắng: Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15. Để tác dụng chống nắng hiệu quả hơn, bạn nên thoa lại kem sau mỗi hai giờ và thoa lại thường xuyên hơn nếu bạn đi bơi hoặc đổ nhiều mồ hôi.

• Hạn chế ánh nắng mặt trời mặt: Bạn cần tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì đây là thời điểm các tia nắng mặt trời hoạt động mạnh nhất.

• Che chắn da kỹ càng: Khi phải ra ngoài trời nắng, bạn cần bảo vệ da với quần áo dài tay, đặc biệt là cần che chắn kỹ vùng mặt với kính râm, mũ rộng vành hay khẩu trang.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Biết cách bảo vệ da khỏe dưới nắng hè.

Làm mặt nạ giúp da căng bóng

Mặt nạ giúp làm sạch, giữ ẩm, cung cấp dưỡng chất cần thiết và giúp điều trị một số vấn đề về da. Ngoài loại mặt nạ được sản xuất bởi các hãng mỹ phẩm, bạn có thể tự chuẩn bị những công thức mặt nạ đơn giản ngay tại nhà.

1. Mặt nạ giúp da căng bóng với bơ

Bạn nạo lấy phần ruột bơ cho ra một cái chén và tán cho càng nhuyễn càng tốt, sau đó, cho mật ong vào và trộn đều hỗn hợp. Bạn thoa hỗn hợp lên khắp mặt và để yên trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

2. Mặt nạ giúp da căng bóng với dưa leo

Bạn có thể rửa sạch dưa leo, gọt vỏ rồi cắt thành từng lát mỏng. Bạn hãy đắp từng lát dưa leo lên mặt rồi giữ mặt nạ này trong khoảng 15 – 20 phút. Sau đó, bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm, rồi lấy khăn mềm bọc đá thoa khắp da mặt.

3. Mặt nạ giúp da căng bóng với đu đủ

Bạn gọt vỏ đu đủ, bỏ hạt và nghiền nhuyễn trong một bát nhỏ rồi vắt vào 1/4 quả cam cùng 2 thìa cà phê mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bạn bôi đều hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng trong 3 – 5 phút, để thêm 20 phút nữa rồi rửa mặt lại bằng nước sạch.

4. Mặt nạ giúp da căng bóng với sữa chua

Bạn có thể chuẩn bị 2 – 3 muỗng sữa chua không đường để thoa một lớp vừa đủ lên da, massage theo chuyển động tròn, để yên khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Bạn sẽ muốn đắp mặt nạ ngay vì những công dụng tuyệt vời sau!

Sử dụng serum căng bóng da mặt

Serum hay còn gọi là huyết thanh có thể xem là một loại kem dưỡng da dạng lỏng có tính ưu việt hơn kem dưỡng thông thường. Nguyên nhân là bởi serum có các phân tử nhỏ hơn nên dễ thẩm thấu qua lớp biểu bì da hơn.

Sử dụng serum có thể được xem là cách làm da mặt căng bóng hữu hiệu nhờ các tác dụng sau đây:

• Giảm các đốm nâu, sẹo mụn khiến da mất đi độ săn chắc.
• Giảm tình trạng sưng viêm, cấp nước và dưỡng ẩm cho da.
• Giảm khô da, nếp nhăn và quầng thâm mắt làm da thiếu sức sống.
• Cải thiện kết cấu đàn hồi của da nhờ thành phần collagen và vitamin C.
• Thu nhỏ kích thước lỗ chân lông trên da, làm giảm nguy cơ hình thành mụn trên da.

Tùy vào từng tình trạng da mà bạn có thể lựa chọn loại serum phù hợp:

• Serum vitamin C: Vitamin C là thành phần chống lão hóa cần thiết cho da đã bước qua độ tuổi 30. Loại serum này không chỉ giúp xây dựng collagen mà còn tăng khả năng chống lại vi khuẩn xâm nhập, gây hại cho da.

• Hyaluronic acid: Đây là một giải pháp lý tưởng để cấp ẩm cho da mà không cần phải sử dụng đến lớp kem dày có thể gây nhờn rít cho da. Serum này giúp cân bằng và bổ sung độ ẩm cần thiết giúp da không bị khô và bong tróc.

• Serum chứa chất chống oxy hóa: Hoạt chất này rất cần thiết để bảo vệ da khỏi căng thẳng và tác hại của môi trường. Những tinh chất phổ biến là các loại serum chiết xuất từ beta – carotene, trà xanh, các loại quả mọng, lựu và hạt nho…

• Retinol: Retinol là thành phần huyết thanh lý tưởng cho da dễ bị mụn trứng cá, đồng thời giải quyết các nếp nhăn.

• Serum có nguồn gốc thực vật: Loại serum này có công dụng làm sáng tự nhiên, giúp khắc phục những vết thâm đen do mụn và làm đầy sẹo lõm trên da.

• Serum kháng viêm: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy sử dụng một loại serum có đặc tính chống viêm, ngăn ngừa đỏ, mụn và viêm.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Serum dưỡng da: Công dụng và cách sử dụng hiệu quả nhất.

Địa Chỉ Làm Căng Bóng Làn Da Uy Tín ở đâu Bắc Ninh?

Có rất nhiều khách hàng muốn có 1 làn da căng bóng những vẫn chưa tìm được địa chỉ SPA uy tín chất lượng. Nhưng hôm nay Spa Thùy Dung tự hào là đơn vị hàng đầu tại Bắc Ninh đã làm căng bóng làn da  thành công cho rất nhiều người ở đủ các độ tuổi giúp cho họ có 1 vóc giáng chắc chắn, khỏe mạnh.

Spa Thùy Dung luôn mang đến khách hàng những trải nghiệm tốt nhất bằng tất cả những giải pháp trị liệu tốt nhất và những sản phẩm trị liệu uy tín chất lượng.

Mọi Thông tin thắc mắc của khách hàng xin vui lòng gửi về địa chỉ email: sonhien7982@gmail.com để được giải đáp xin chân thành cảm ơn quý khách hàng đã luôn tin tưởng SPA Thùy Dung.

Hiện tại SPA Thùy Dung đang có 2 cơ sở chính tại Bắc Ninh:

Cơ sở 1: Số 3 Trường Cao đẳng công nghiệp Hưng Yên 2 P. Đồng Kỵ Từ Sơn Bắc Ninh.

Cơ sở 2: Spa Thuỳ Dung, 2- 31A Lê Quang Đạo, Tân Hồng, Từ Sơn, Bắc Ninh.

Liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 0945.575.524 để được tư vấn miễn phí! 

Tham khảo thêm:

>> Giảm béo cho nam giới tại Bắc Ninh

>> Giảm béo bắp tay tại Bắc Ninh

>> Giảm béo đùi tại Bắc Ninh 

>>  Giảm béo toàn thân tại Bắc Ninh

>> Giảm béo bụng an toàn và hiệu quả nhanh chóng nhờ công nghệ cao tại Bắc Ninh